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伴子同行

全方位考虑养成进餐好习惯

作者：日博365官网手机版 信息来源：徐汇科技园 点击： 次
 
      上幼儿园快一个月了，蛋蛋进步很快，可是吃饭问题没有改善。甚至拖了班级的后腿。国庆长假开始了，妈妈下决心要解决吃饭问题。于是做了如下部署：
1.固定餐具。给蛋蛋买了个漂亮的小托盘，蛋蛋看到就说“漂亮的，喜欢。”每次吃饭就把有把手的小碗放在小托盘里，这样饭菜就不会掉在桌子上。勺子则是蛋蛋平时喜欢用的大勺子。蛋蛋不肯戴有兜的硬质围兜，一般的棉布围兜又挡不住。于是一开始只好每次吃饭前都换衣服。后来我找到一件小汽车图案的套头背心状长围兜，蛋蛋也很喜欢。
2.用餐环境。蛋蛋不爱在小桌子上吃饭，于是妈妈把餐椅又装起来了，餐椅上的挡板也放了上去。这样蛋蛋就能跟大人平起平坐了。
3.养好胃口。白天让蛋蛋多跑多运动，消耗体能；饭间只吃水果，不吃零食；给他吃“龙牡”钙粉，健脾消胃；饭前1小时不吃东西，让他有饥饿感。
4.提高食欲。蛋蛋爱吃的鱼虾、蘑菇、胡萝卜等轮番上阵，让蛋蛋看见了就想吃。甚至带蛋蛋去买菜，蛋蛋想吃什么就买什么。有一天在菜场里，蛋蛋看到了白玉菇，圆圆的很小个，很可爱的样子，蛋蛋拿了就不肯放了。
5.饭菜大小适中，便于取食。除了米饭，蛋蛋还很喜欢吃意面，动物型的、飞机型的、螺纹的、字母数字的，我们都做过。意面的好处是块状的，蛋蛋比较方便舀取。其他的胡萝卜等都切成块状。虾则是淖一下水，然后把壳去掉，基围虾还要分几段。
6.进食礼貌也是需要培养的。饭前一定要洗手，吃完了要说：“我吃好了，大家慢慢吃。”然后，蛋蛋就会把小托盘放到大桌子上，让爸爸妈妈把挡板放下来，自己再下来。


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