定时就寝使孩子受益终生

      最近，科学家们研究发现，就寝时间不规律将使儿童更容易出现行为问题。
      这项发表于2013年10月《儿科学》期刊的研究指出，就寝时间不定将打乱儿童的自然昼夜节律，导致睡眠缺乏，并因此阻碍大脑发育，使儿童在控制特定行为方面出现问题。而美国国家睡眠基金会建议3～5岁的学龄前儿童保障每晚11至13小时的睡眠，其他12岁以下儿童则需要每晚10至11小时的睡眠。
     在媒体发布会上，该论文作者、伦敦大学学院流行病学与公共卫生学教授伊冯